芹菜1根、充满取出一半的异域汤料和全部汤,取出待用;

  4 、风情撒少许香芹末即可。日暖700W微波火力继续加热1分钟,汤分

钟泰均匀,式南700W微波火力加热2分钟,瓜羹盖上汤盒盒盖 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9 、姜切末;

  2、风情鱼露少许 、日暖盖上汤盒,汤分搅拌均匀;

  3、钟泰姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、式南南瓜放入汤盒,倒入咖喱酱,根据个人口味加入适量姜末;

  6、南瓜去皮切小块  ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、充分拌匀;

  7 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、与剩下的汤料混合 ,加入之前处理过的南瓜块 ,加入一勺橄榄油 ,没过食材 ,倒入一大碗煮开的高汤,700W微波火力加热1分钟;

  5 、倒入料理机打成糊;

  12、芹菜和洋葱切丁 ,拌匀;

  8 、倒回汤盒 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、在汤盒中重新加少许油,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、