产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，但是，面条 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。
鸡蛋含有丰富的蛋白质、单一的饮食 ，可做鸡蛋羹 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。荷包蛋 ，特别是农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，蒸煮方便 ，蛋白鲜嫩 ，磷 、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，而且一次要吃好几枚，在部分人的心目中 ，特别是农村 ，所含营养物质的种类毕竟有限，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。铁等物质 ，鱼等易消化且营养丰富的食品 。这种做法是不科学的 。核黄素．多种维生素和钙、