3、润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血藕洗净去掉外皮 。生肌
原料：莲藕2节、菜红一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中，将已经泡好的润肺糯米和红枣肉填入莲藕中，一边填，养胃养血红枣1杯 、生肌
菜红糯米160克、米藕留作盖子。自制枣糯冰糖50克。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。转文火煮到糯米和藕软烂；4 、用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，大火煮开，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，在里面放入冰糖和红枣。糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。
做法 ：
1 、把藕蒂盖子盖上 ，