下棋等动脑类活动
能预防阿尔兹海默病吗
市面上一些补脑保健品宣传可以预防 、状可兆高该病实际覆盖哪些年龄段 ？尔茨
高危群体
建议45岁起做认知功能筛查
杨飞指出 ，只是海默记忆提取变慢 ，推荐每周3~4次中等强度的病前有氧运动；
健康饮食 ，
很多人以为只有老年人才会得阿尔茨海默病，危人鱼油、群建起筛
高危人群
阿尔茨海默病高危人群包括 ：有家族史的人；女性(患病率高于男性)；高血压 、稍加提示就能回想起来 ，
专家特别提示 ，存在四五十岁的早发型阿尔茨海默病 ，
正常衰老带来的健忘 ，多数是疲劳 、不能只靠活动干预 。大多能回忆起来 ，各类补脑制剂都属于膳食补充 ，甚至更年轻人群也有发病案例 ，治疗阿尔茨海默病 ，65岁以上是阿尔茨海默病高发年龄段 ，另一方面带来社交互动 ，做事能力下降 ，不会影响做饭 、耽误正规诊疗 。休息之后 、话到嘴边想不起来
是否预示大脑出了问题 ？
“打麻将防痴呆”是否可信 ？
9月21日是世界阿尔茨海默病日
一起学习如何识别危险信号
科学守护大脑健康
记性变差与阿尔茨海默病有本质区别
不少家庭都会遇到家里老人记性变差的情况 ，建议做认知评估排查 ，高血脂、专家建议 ：
控制好血压 、这种情况 ，
以上高危人群 ，能够延缓认知功能衰退 ，还可能加重肝肾负担 ，日常生活不受影响 。早干预 。读书 、
而打麻将 、也没有足够证据证实保健品可以预防这个疾病 。越来越重就需要警惕 ：经常忘记刚刚说过的话 、遗忘的大多是细节 ，反复问同一个问题；忘记要做的事 ，转头忘记小事 ，压力大 、年龄越大风险越高；但这种疾病并非老年人专属 ，降低发病风险 ，减少长期焦虑 、保护听力；
坚持运动 ，是大脑存储记忆的功能受损 ，对此 ，哪些属于正常衰老 ，注意力分散导致的主观记忆下降，血脂 ，越早启动越好 ，
而在生活中 ，不要简单当成年纪大了的正常现象 。就算反复提示 ，
对于阿尔茨海默病的预防 ，一方面锻炼大脑 ，少食高糖高盐高油食物；
保证充足睡眠 ，这些都可能是认知减退的早期信号 ，二者有本质区别 。偶尔“话到嘴边想不起词” 、
阿尔茨海默病的遗忘 ，血糖、
年纪大了忘事 、建议45岁起就定期做认知功能筛查，经过家人提醒 ，抑郁 、也想不起这件事 。盲目大量服用 ，很少用脑的人也容易罹患阿尔茨海默病。大事不会忘，缺少社交、因此更容易被忽视。但不能做到绝对预防 。早监测 、如果已经出现明显记忆减退 ，保持大脑活跃；
调节情绪 ，属于完全遗忘，长期听力下降的人群 。出门办事这些日常能力。没有任何保健品能够治疗阿尔茨海默病，糖尿病、不能修复受损神经元 ，商家宣传的“逆转痴呆”属于夸大宣传。提醒后依然完全没有印象；找词困难 、有一定好处 。无法清除脑内致病斑块，脑卒中 、长期睡眠差 、持续学习新事物 ，下棋这类动脑活动 ，不等于阿尔茨海默病 。
但如果以下现象频繁发生 、早期的听力下降表现为在嘈杂的环境中分辨不出言语表达的内容 ，