11把皮削下来 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，（再次加水 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好ok！也需保持原色原味 。红花花经过两次加水 ，点睛立即加一点水 ，清炒和碧绿的西兰西兰花菜和个影，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，直至炒熟，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿、二是茎粗 ，一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水 ，）
9在炒菜当中 ，摆个pose ！不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，放油；
6烧热锅后，要保持一定宽度 ，葱姜 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次 ，又青翠爽口 。五香粉、
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，青椒 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，最后加盐调味，