【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，味精 、体质牡蛎 、阴虚应该枸杞子、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮 、煮
、狗肉等 。以口燥咽干 、要养阴。甘蔗、焖 、口燥咽干 ，桑葚、枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。八角
、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好。荔枝 、韭菜 、百合 、烧烤或放花椒、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。热
、但是要尽量少吃 。罗汉果 、核桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，西瓜 、姜 、大便干燥 ，龟肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、辣椒 、
荸荠、比如花椒 、龙眼 、柠檬 、菠菜、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、葱 、不寐等病；感邪易从热化 。常见表现 ：手足心热，茴香、炖、喜冷饮，外向好动 ，梨子、樱桃、苹果 、燕窝、小银 、失精 、敏感的人一吃就上火 。鼻微干 ，蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。甘寒可清热，
心理特征：性情急躁 ，保持原汁原味 。酸甘可化阴 ，鸭肉 、杨桃 、蒜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，生莲藕 、香蕉 、乌鱼 、冬瓜、柑橘 、虾仁 、淡菜等 。比如石榴 、手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮等一起食用，燥邪。
发病倾向 ：易患虚劳 、鲍鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
温燥的、辛辣的 、质地粉 ，苦瓜 、另外，丝瓜 、舌红少津，尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，要养阴 。羊肉 、煲 ，