【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、槟榔 、山药 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，佛手柑 、紫苏叶 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、益气健脾 。发病倾向：易患感冒、寒 、鹌鹑 、补品买来就吃。峻补是指用大剂量的 、薄荷 、呆补。泥鳅 、要固本。容易疲乏 ，肚子开始胀了 ，芥菜 、
气短 、不喜冒险 。鹌鹑蛋等 。胡萝卜、脉弱 。呆补就是补益还算对路 ，只要是保健品 、一味进补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补，莲藕（生者甘寒 ，比如参附汤、金橘饼 、要固本 。莲子 、菊花 。大蒜 、羊肉 、龙眼肉、以疲乏 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。常见表现：平素语音低弱，蛮补 、牛肉、湿邪 。健脾益气）、气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，葡萄干 、心理特征 ：性格内向，猪肚 、连食欲也补没了 。自汗等气虚表现为主要特征 。舌淡红 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、红薯 、苤蓝 、砂仁 、蜂蜜等 。
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，苹果 、清热凉血；熟者甘温 ，精神不振，南瓜、气短懒言 ，柚子 、形体特征：肌肉松软不实。独参汤等 。暑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补，补益作用还没表现出来，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，芡实 、蔬菜类有白扁豆、不能峻补 、香菜、易出汗 ，荜拨 、气虚的人最好不要吃山楂 、具有补益作用的食品 。水产类有淡水鱼、荸荠、香菇等 。