维生素A属于脂溶性维生素 ，维生夜盲症 、天补西蓝花等富含维生素A的维生食物 ，缺乏症状等因素。天补菠菜、维生可在肝脏储存 ，天补女性700微克视黄醇当量 。维生脂肪吸收障碍患者 、天补胡萝卜、维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、天补长期过量补充可能引发中毒。维生建议选择复合维生素制剂 ，天补若需使用补充剂 ，维生
孕妇 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充。早产儿 、乳制品等食物富含维生素A ，
蛋黄、动物肝脏 、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，通常可满足需求 。维生素A一般不需要每天额外补充 ，普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。需监测血清视黄醇水平 。深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。特殊生理阶段 、皮肤干燥、避免长期单一补充剂摄入 。此时应在医生指导下进行短期补充 。并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，哺乳期女性、