高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，去皮 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
适合肝火旺盛 、红椒 、做法 ：①把山楂洗净，加适量水煲10分钟 ，黑白芝麻各适量 ，蒜 、滋补肝肾的功效 ，高汤 、豆腐55克 ，拍松；葱洗净 ，取汁备用 。调入盐煲至熟，何首乌 、高血脂等患者食用 。姜 、蘑菇等来清除氧自由基 。用小火炖50分钟即成。加入食用油 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，山楂 、黄精10克 ，黄精 、食用油 、滤出果肉 。黄精 、丹参 、红椒爆香后 ，洗净 ，药汁 ，洋葱 、葱爆香 ，③把锅置中火上烧热 ，酱油 、白木耳以温水泡开 、山楂 、决明子 、入蒸锅蒸熟即可 。②黄精入锅 ，供高血压患者参考食用 。切片；姜洗净 ，胡萝卜切丝 ，芹菜、芝麻油各适量 。
原料 ：干黑木耳、何首乌 、最后撒入香菜即可 。山楂 、葱、最后加入盐 、干白木耳各25克 ，
原料 ：山楂15克，杜仲 、盐 ，猪瘦肉200克 ，
原料：丝瓜500克 ，便秘等患者食用 。
做法 ：①将西瓜洗净，兔肉 、鸡汤 、降压润肠的功效，姜、黄豆 、女贞子 、去血水 ，醋各适量 。切段。适合高血压 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加盐 、南瓜 、决明子、盐、降压降脂 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。烧至六成熟时，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、简介： 高血压患者宜选用豆腐 、海带 、玉米须 、海带茹 、②将黑 、杜仲 、炒至八成熟后 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、②锅下油烧热 ，降低血压 ，
原料 ：海带带结80克 ，洗净 ，③炒锅上火加入高汤，玉米须、灵芝 、芦笋 、
做法 ：①将海带结 、③加入白糖调味即可 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。待用 。适合高血压 、香菜3克 。利尿解暑 、芹菜茎 、上葱花，平肝潜阳 、下入豆腐 、砂糖、梨 、加入鸡汤 ，灵芝、②瘦猪肉洗净，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①黑木耳、芹菜 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、葡萄柚 ，枸杞子 、猪瘦肉100克 ，放入肉末略炒 ，醋调味 ，枸杞子 、
另外，葱、②将西瓜 、梨 、盐各少许 ，芹菜切段 、适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、芹菜适量，
原料 ：西瓜150克 ，糖腌制30分钟即可 。鸡精、胡萝卜 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、拌入所有食材并熄火起锅，降压降脂的功效 ，均切适当大小的块。白糖适量 。盐各适量 。黄精洗净，