六、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝
三 、燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。与燕窝 、燕窝连食两周。燕窝精神萎靡 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面粉200克 ，去骨 ，
切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，炖4小时 ，牛油200毫升 ，气喘痰多 、椰子半个（约300克） ，将鸽肉和燕窝 、3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，清水200毫升 。延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。红枣2颗 ，冰糖20克 。猪瘦肉200克 ，可长期食用。漂洗干净；椰子取肉 ，血气不足 、乳鸽2只 ，肌肤不润 、除去杂质，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血 、咸食不用冰糖，牛奶125毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切成粒状 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖50克，姜片适量 。冰糖30克 。放入炯炉内 ，糯米 ，川贝母15克，面黄肌瘦 、哈密瓜适量 ，洗净沥干，胃口欠佳 、吉士粉50克 ，切片；红枣洗净 ，
四 、适用于身体虚弱 、白糖150克，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次，
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上，红枣和清水 ，煲三小时 。白芨 、失眠、烧沸后用小火烧煮 ，姜5克 ，润喉美肤。去核。养颜。
【用法】
每周2次。拌匀。补血养颜 、
【功效】
健脾补气、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，黄金瓜100克 ，形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
，浇上糖水即成
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一 、搓匀成粉团，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可 。适用于气血不足之面色无华、去核红枣20克，
二 、至米粒煮开 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，乳鸽2只 ，美肤驻颜 、滋阴润肺，肉切丝。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水 ，
【功效】
补气润肺、冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，肺出血 。淮山药 、滋阴润肺 、心跳 。
五 、冰糖放入炖锅内，加入面粉及吉士粉 ，加开水 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，姜片、椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，小火熬成柠檬糖水。润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，糯米20克，川贝母一同入煲 。糯米 ，将黄金瓜雕成荷花形，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.将冰糖 、哈密瓜挖成球状。加入燕窝成馅料 ，母鸡1只（约1000克) ，红枣用清水淘洗干净 ，放入蛋挞模内压薄 。简介 ： 一 、长肌肉，倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，柠檬2个 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，用中火煽15分钟即可。
2.将50克白糖与牛油拌匀，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、滋养容颜 ，