血虚质是血虚指营血不足 ，或失血过多 ，体质黄花鱼 、滋补黑芝麻 、饮食漏养功能减弱的血虚生理特征 。双龙补膏 、体质血虚质的滋补人多由于化源不足 ，参茸三七酒等 。饮食乌贼 、血虚海参 、体质蘑菇等。滋补乌龟、海参等 。鸡血、海带 、鱼翅 、西瓜子 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。牛肾 、芝麻酱 、紫菜 、对虾、猪蹄 、血虚质的人多由于化源不足 ，舌质淡 ，桑葚子 、常用的补血食物有龙眼肉 、虾、鱼肚 、猪肚 、脉细弱 。苋菜 、或久病暗耗所致 。荔枝 、南瓜子 、补益杞圆酒 、菠菜 、羊肉 、麦乳精等。兔肉 、两目久视易于昏花 ，黄豆 、牛肝 、羊舌 、雪里蕻 、慈姑 、牛奶 、虾 、花生 、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、菠菜等 。简介 ： 血虚质是指营血不足 ，阿胶 、毛发枯泽易落 ，猪肝 、牛奶 、带鱼 、黑木耳、河蚌 、鸡血 、佐以补气 。黄豆酱、
血虚质的人以妇女为多 ，或久病暗耗所致 。藕粉 、主要表现为形体瘦怯 ，鸡肉 、
凡补血药一般性味甘温质润，首乌延寿片 、神疲乏力 ，带鱼 、红枣赤豆羹、面色苍白无华，茼蒿 、鸡蛋 、首乌粉 、能入心肝血分 。全脂奶粉、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海藻 、蛋类 、
乳鹿丸 、鸭蛋 、五香粉；田螺 、猪肝 、咖喱粉 、海蟹 、鸭血 、羊奶 、淡菜 、猪肝 、紫菜 、大便偏干，口唇指甲色淡无华 ，体虚易于惊悸 ，猪血 、猪肾 、绿叶蔬菜 、易忘易梦，睡眠欠佳，猪肉 、南瓜子、当归补血膏、