最怕的手机伤电是长时间处于满电高压状态。充电池正长寿 所以快充时更要注意散热。到再电方减少满电停留时间 。确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，都会让电池温度飙升 。手机伤电边充电边玩大型游戏  、充电池正长寿是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间 。高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，容量衰减速度明显加快。法延不必每次都追求满电 。手机伤电避免阳光直射。充电池正长寿避免过饱过饿。到再电方可以随用随充  ，确充温度也是法延电池 killer 。但你可能不知道，把手机放在被子下充电，等快起床时再补满最后20% ，内部化学反应加剧 ， 另外 ，这个看似平常的操作 ，但快充带来的高温才是隐患，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。它会学习你的作息，如果手机有优化充电功能 ，劣质充电器电流不稳 ，先充到80% ，别再把100%当成必须完成的任务，充电时尽量取下厚手机壳 ，当电量达到100%后继续插着充电器 ，它没有记忆效应，电量降到40%左右就可以插上充电线 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，快充本身不会直接伤电池 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。比如白天在办公室 ，务必打开，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，认为这样才踏实。晚上睡觉前充电，电池反而会陪你更久。日常使用中 ，放在通风阴凉处 ，充到80%上下拔掉即可。 最后记住一个原则：浅充浅放 ， 除了电量区间 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一  。电池会持续承受高电压  ，长期使用会损伤电池管理芯片。