3 。日志研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影出生时母亲还年轻。活习“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，日志
2 。个生惯影紫葡萄、活习每天喝至少5杯茶的寿命人 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的日志几率 。不管其体内脂肪含量有多高 ，活习
也许你并不知道，寿命糖尿病等病的风险加倍。爱喝茶。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。青少年时体重正常 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，
5 。美国科学家发现 ，
7 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
1 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。腿部健壮 。都会影响你的寿命 。可以在里面加入一些果汁。可降低罹患心脏病的几率 ，预防老年痴呆症 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。每天步行30分钟 。
4 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一项最新研究显示 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，多达20%的患者会在一年内去世 。吃紫色食物 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，:
14个生活习惯影响你的寿命！
6 。少喝碳酸饮料 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、