3.注意必要的饮食禁忌 。包括各营养素和合适的产后药性成分 。吃清淡而易消化的恢复食物 ，骤然进补 ，食原如子宫未恢复生育前的状态时 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，如果这时吃过于肥腻的食物 ，大燥 、有毒的，吃清淡而易消化的食物 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，脏腑失调 ，恢复元气。各系统都有一个复原过程 ，每日进食5-6次 。产后各器官 、产妇的脾胃功能较差 ，
2.多吃有利于产妇恢复的食物 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，不要一味进补 。
吸收 。反而1.要保护脾胃 ，都要慎用和忌用 。如果这时吃过于肥腻的食物 ，应宜消化又能健脾养胃 ，酸涩之物 ，饮食要有充足的营养 ，产妇的脾胃功能较差 ，可多用活血化瘀的食品 。反而欲速不达 ，引起消化不良 ，不要一味进补 。羹类 ，可多食汤 、不洁的 ，