【原料】
豆腐50克
，及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精
，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功
【做法】
1.山药去皮，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。切碎。上锅蒸熟 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中
2026-10-26 08:06:59
简介
： 【原料】 豆腐50克，山药味精、豆腐食盐、做法山药50克
，及功芥末各适量 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉30克 。做法芥
【做法】
1.山药去皮，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。切碎。上锅蒸熟 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
【做法】
1.山药去皮，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中 。切碎。上锅蒸熟 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、与豆腐一同压制成泥 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、加适量食盐 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，