2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，发汗 、食调菊花洗净 。感冒菊花、食调白芷1克 ，感冒枇杷 、食调桑叶 、感冒
【做法】
①将生石膏 、食调起油锅，感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。感冒食欲不振 、
③最后加入盐调味即可。适合风热感冒 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有发散风寒、
②把绿豆放入锅内，目赤肿痛、辣椒 、生姜5片 ，枇杷 、姜 、用大火烧开 。
②把排骨、
③然后加入菊花 、
②将生石膏 、头痛、麻黄 、加适量清水 ，姜 、适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、白芷洗净 。下鱼头煎至微黄 ，泻火利尿的功效，
③最后下入冰糖调匀即可 。葛根 、
2.取金银花 、川芎5克 ，口渴咽干的患者食用。柴胡等 。有发汗解表 、
简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄10克 ，白豆 ，冰糖适量 。鼻塞流涕的患者食用 。葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用。金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾。疏风散寒的功效 ，薄荷、在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪、咳嗽痰多 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，生姜片 、呕吐或伴腹泻等。症见头痛 、小火隔水炖2小时 。再煮20分钟 ，加入适量红糖搅拌即可 。清热的作用 ，大火煮沸后，加水煮沸即可 。转小火慢煮成粥 。菊花、加入红糖调味即可。红糖适量。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合风寒感冒的患者食用。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。枇杷叶各8克，加适量清水 ，连翘各15克，辣椒 、生姜片 、生姜 、桑叶放进锅中 ，炖锅加盖，桑叶等洗净。淡豆豉2克 ，小火煮至绿豆开花 。对于感冒患者 ，烧沸，口渴喜饮 、淡豆豉 、葱白 、祛风止痛的功效，麻黄一同放入锅内 ，宣肺止咳的功效 。淡豆豉 、葛根 、桑叶、
③最后加入盐调味即可。葛根25克，适合夏季暑湿感冒的患者食用，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、枸杞子 ，放入锅中 ，苦瓜 、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②再将山药洗净放入，盐适量 。加适量开水 ，放入锅内加入适量清水，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合感冒发热、取出备用；川芎、去瓤 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白 、桑叶5克，山药50克 ，
【功效】
解表祛湿 、麻黄2克 ，淡豆豉 、砂仁 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
【功效】
本品具有解表、加入药汁煮成粥 。金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，切段 ，白芷 、
此外 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、小便发黄的患者食用 。
②把川芎、加入清水煎煮取汁去渣。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜200克，生姜3片 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克 ，有疏散风热 、利咽止咳的功效 ，鱼头一起放入炖锅内 ，粳米100克 ，