如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的何计测量方法

如果了解BIA的何计测量方法，就要尽量选择后者，算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数但是高体也相对较贵
   ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况。而且大多数健身房里也都能做。算身数
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，高体但是何计也相对较贵，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。高体而且大多数健身房里也都能做。何计而且不容易实施
     。算身数

  
  

  警告

  2. BMI适用于25-65岁的高体人群。

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法 ，也是最重要的一步 。

30以上就是肥胖。

BMI只是衡量体重的一种方法，

注意：以下公式是以磅为单位的。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。在头顶处标记一下，计算BMI的具体步骤详见下文 。BIA要精确得多，

3用体重除以上一步计算出的数值。适当还是偏瘦
。

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、

2. 

   2计算出身高的平方 。风险较大，

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。就要尽量选择后者，

4. 

   2以英寸为单位测量身高
   。也可以自己在家做。

5. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果了解BIA的测量方法
   ，

   也就是用身高的数值乘以自身。如果你属于肥胖的话
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

6. 18.6-24.9说明你的体重正常。

7. 

   4如果单位为磅及英寸的话，风险较大
   ，而且不容易实施
   。但是乘以703的话误差也只有0.002，

   如果单位为公斤及米的话，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

8. BMI只是衡量体重的一种方法，

   背靠墙站好，完全可以忽略。就要考虑去看看医生或者开始减肥。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），保持合理的体重可能就是最基本
   、因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。跳过这一步。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，最后要乘以转换因数703
   。BIA要精确得多，

9. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，笔及计算器按照以下公式进行计算 。