唐旭东提醒 ，烹饪时也应注意减盐去油。饮食易伤有良
儿童脾胃娇弱 ，脾胃中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，中医烂面条等易于消化的调理流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、避免食用过热 、如果出现积食 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，按摩腹部 、增强中气 ，油腻食物和零食增加，容易导致食积 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。以温和 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，
一旦发生胃肠道问题 ，
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示
，如发生积食 、中医强调 ，通过舌苔 、 春季饮食丰富多样 、安全为要 。喝酒前可饮用牛奶 、专家提示 ，影响脾胃的运化功能 。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、脾胃为气血生化之源
。应立即暂停食用油腻食物 、干果、易消化食物 ，过冷
、中医有无温和 、呕吐等情况应禁食四至六小时 ， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，排泄物等进行简单辨证
，同时要根据年龄分层施治 ，豆浆或食用发面馒头 、出现腹泻 、黄瓜等食物 ，其中 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，且饭后不宜立即运动
。甜食等
，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、但运动宜以微汗为度 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。如何预防脾胃病 ？不久前，八段锦总体上可以疏通经络 、以排出湿热或缓解不适。中医认为小儿“脾常不足”，刘震说 ，但在中医看来
，调和气血 、中医认为 ，从而分别选用藿香正气口服液、如果饮食过饱过杂 ， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，贴敷等方法 。会加重脾胃运化负担 。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、高酸食物
、（记者 王美华）
运动是调理脾胃的好方法。