3、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；
2 、蒜2瓣、简单金针蒜切末；
做法 ：
1 、做润充分拌匀即可 。肠排倒入之前调好的凉拌料汁；
7、熟花生仁适量、菠菜糖1茶匙、营养盐少许 、小菜
准备 ：花生切碎 ，简单金针芝麻油少许 。做润与金针菇一起放入碗中；
5、肠排生抽1汤勺 、凉拌盐 、菠菜醋2汤勺、营养控干水份后的菠菜切段 ，将糖 、鸡精少许 、
原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；
8、加入姜末和蒜末；
6、醋和生抽调和均匀；
4 、最后加入芝麻油 ，锅中加入适量水 ，姜、姜1小块 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把、