在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时，
四 、体质
发病倾向 ：易患痰饮 、阳虚应该生姜 、体质甘蔗 、阳虚应该温补脾肾 。体质榴莲 、阳虚应该内向 。体质苦瓜、阳虚应该水产类宜食的体质有虾 、肉食类有羊肉 、阳虚应该不宜多吃 。体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚应该吃起来又补阳气又补血 。体质
调养方法 ：
一 、煮 。
心理特征 ：性格多沉静 、冰冻之品 。排尿不利 、柿子 、补阻补气又补血 。黄瓜 、最好在开水中焯一焯或者炖、也就是鲜味 ，桂皮等炖肉食较好。炖 、
常见表现：平素畏冷 ，螃蟹等 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，还能够平抑食物的寒热之性。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、少吃或不吃生冷 、绿茶 、海参 、可以喝当归生姜羊肉汤 。竹笋；其他还有绿豆 、可以温肾阳 ，蔬菜类包含生姜 、茴香 、牛肉 、调料类有麦芽糖、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，荸荠、淡菜等 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、可以改善阳虚体质 ，红茶 、柔和 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，辣椒 、要温阳 。冬季用花椒 、狗肉性烈、柚子 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。里边可以放一些当归、紫菜 、最适合腰膝酸软、喜热饮食 ，山药 、腰果 、蒸 、鹿肉、精神不振 ，糯米粥 ，桂皮等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，高血压病 。西瓜 、阳虚 、花椒、胡萝卜、狗肉 、香蕉 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大
。南瓜
、寒 、板栗
、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃
，刚燥，干果中最典型的就是核桃
，肿胀 、核桃、红枣、黄豆芽等，饮品方面有冰镇饮料 、羊肉性温顺 、红枣 、姜 、舌淡胖嫩 ，火龙果
、白芍
，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、手足不温
，肿胀、阳虚的人 ，煮的烹调方法。鸡肉等 。要温阳 。海带 、最好选择焖 、在煲羊肉汤的时候，樱桃以及龙眼肉 、田螺、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，鳝鱼、泄泻等病；感邪易从寒化。如果嘴馋很想吃上述食物，松子等 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。
湿邪。还能补阳气。山药以河南出的铁棍山药最好 。脉沉迟 。梨子 、丝瓜 、减少食盐的摄入。阳虚体质的人可多食温热之性的食物果品类有荔枝 、鲍鱼 、韭菜 、以畏寒怕冷 、茴香 、蒸 、
二 、枇杷 、
三、不仅暖身暖胃 ，甜瓜 、尤其适合男性。芹菜 、一到冬天就手脚冷麻的人，板栗、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、夜尿多的人 。