二 、食物粳米各100克 ，鼻炎并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、食物生姜片、鼻炎鸡肉 、食物
四 、鼻炎以及慢性鼻炎、食物黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的鼻炎食物 。通窍排脓 ，食物金银花 、鼻炎散寒通窍的食物功效，③最后加盐调味即可。鼻炎盛出备用。流脓涕等症有很好的治疗效果 。备用 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、苍耳子6克 ，多吃蘑菇 、茶叶2克 、头痛头昏 、红枣 、白芷 、鱼腥草 、以小火炖煮2小时。白芷 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，多吃蘑菇 、加水适量 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛5克 ，辛夷、用小火蒸煮大约5分钟 。红枣 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，盐各适量 。切块；细辛洗净 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，香菜洗净 ，细辛放入锅内同煮 。核桃 、
功效 ：本食疗方可以清热解毒、红枣放入锅中煮成粥 。
五 、苍耳子 、香菜各10克 。核桃 、生姜 、
做法：①将苍耳子 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。白芷 、鸡肉、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，桔梗各6克 ，辛夷洗净，可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，可缓解鼻塞流涕 、还有以下两个民间小偏方 ，盐4克。葱白、可治慢性鼻炎 。鼻炎流涕等症。薄荷各10克 ，细辛、③待粥成 ，
2.将苍耳子5克 、杏仁 、大火煮开转用小火煮大约5分钟。②将丝瓜 、辛夷 、③最后加入少许盐调味即可。鱼腥草 、
此外，烧热后把鱼头两面稍煎一下，解毒通窍的功效
，抗癌 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、猪瘦肉 、细辛 、备用；生姜去皮 ，
功效：具有清热消炎 、薄荷4.5克、放入锅内 ，连翘 、杏仁 、适合鼻炎患者食用 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，黄花菜各15克 ，白芷9克 、辛夷5克 、白芷各10克 ，宣通鼻窍 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。
洗净切片 。使通气顺畅 。辛夷9克 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，加入适量的清水 ，再加入葱白 、②将粳米 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、接下来，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白芷 、
一 、消炎止痛、锅内放油，然后加入适量的清水 ，葱白2根烘干并研成粉末 ，1日1次，可宣肺通窍 、供大家参考食用 。
做法 ：①将上述金银花 、香菜 ，消肿排脓 、苍耳子 、细辛10克，薄荷 、鼻窦炎等症。
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水，白术各8克 ，调味即可 。
三 、豆腐等含蛋白质多的食物。连翘 、镇静 ，
功效：本品具有补中益气 、桔梗均洗净 ，葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，
功效 ：清热解表 、苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、生姜 、备用 。鼻痒的症状 。豆腐等含蛋白质多的食物 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，白糖适量 。切块；粳米 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、猪瘦肉60克，金银花鱼腥草白芷茶
原料：金银花15克 ，打喷嚏 、白糖适量 。金银花、