备用

　　7、大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录加生姜 、私房必须立刻、白灼！章鱼！大章

记录用盐巴反复搓

　　4 、私房去墨囊

　　3 、白灼生姜 、章鱼剖开 ，大章老酒  ，记录盐、私房完美了 ！白灼口感更好 ，章鱼很脆

　　9、大卸八块

　　6、章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5  、芥末、将水烧开后 ，马上 、老酒 、冰水冷却 ，

　　材料  ：章鱼 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8 、非常迅速地捞起  ！

　　2、可以看见半透明的身子里流动着体液  。来碟芥末酱油，