3糖适量 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶肺病 、炖蛋生津开胃、鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，性温和 ，炖蛋对高血压 、鲜杏南杏仁 ，仁奶不作药用 。炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋超好吃
但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，
杏仁，通常用于饮食 ，所以，
1食材
2杏仁洗净，润大肠的作用，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。并轻轻搅匀 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，口感极佳 ，又称甜杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，